可是方余并没有关于菊花之类的不良爱好,所以这个也可以暂时排除了。这样一想,就只有女生了,但是这样的事情也不太好问,所以方余只能心里带着疑惑假装什么都没有发生了。
第二天一大早。
方余跟着老头子在体育场开始训练,一段时间的长跑训练,方余的身体素质已经很不错了。老头子稍微测试了一下,也还是比较满意的,至少现在算是合格了,方余能够坚持这么久,且不是专门学篮球出身的这已经很不容易了。
“不错,你这小子好歹在我不在的这段时间里并没有松懈,否则的话我可是真的不愿意收你了......”老头子笑了笑开口说道,随后跟方余两个人来了一次实战的训练,测试了一下方余各方面的问题,最后给出了简短的结论,“你是灵活度还不够.....韧性也不是很好....还有,你的运球实在是糟透了,虽然我还没有教你,但是你现在连基本功都没有做好,这点儿上你必须努力了.....至于投篮倒还算是勉强.......”
一阵错误挑下来,优点和缺点都说的非常明显。方余本来还以为老头子会好好夸赞自己一番的,毕竟自己真的努力很久很久,可是这下听老头子一说,心里也是感觉很受伤。老头儿从方余那里也听说了文科班对阵的事情,为了帮助他能够打好比赛,他也是开始跟方余真正开始锻炼运球了。
“从今天起,你每天都必须先用左手运球在球场上往返跑,然后是右手,再然后就是交叉......”老头儿布置了这个可还没完,随后也是从外面买了几瓶水过来,在球场上每隔一段距离放上一个,就这样让方余练习运球速度,也同时让他能够在实战之中快速过掉对手做准备。
开始方余总会用篮球碰到水瓶,每次碰到,老头儿的惩罚也很简单,碰到一个二十个俯卧撑。最多的一次方余做了一百多个俯卧撑,不过也正是这样的威慑,使得他开始认真对待每一次训练了,开始左手运球磕磕绊绊,走几步球都要掉,可是到了后面,已经基本上能够控制篮球了。
“大部分人的左手是弱手,你也一样,所以我们在练习的时候要首先把弱手训练好才可以,这样的话为你以后突破做准备....否则你只能从一个方向突破,这样降低了你的进攻威慑力,也使得对方的防守更轻松了........”
“其实运球过人真的是一项很不简单的技术活儿,除了要能够判断对方的防守重心之外,还必须学会控制肩膀身体的假动作,晃开对方的时候主要是靠迷惑对方,从而导致对方的身体下意识无法判断你会从哪个方向突破过去,这样就给了你进攻的机会......”