或者换句话来说，你所做的事情（包括刻意练习）重新构建了你自己，人无时无刻不是一个特洛伊之船，都在更新迭代，而且是器质性的，多将自己泡在优雅的营养液中。

变得足够强壮，以建立新的舒适区。这样就重新建立了体内平衡。

不进往往就是退，生于忧患的压力，死于偷安的安乐。

人要懂得均衡的挑战自己，不痛苦牺牲，就不会获得真正的快乐，等价交换也！

也就是情景化的学习，不断的用于实践，大道多形，围绕核心的目的，花式的，多样的去用就对了！

学习不可拔苗助长，要循序渐进。

大脑和肌肉是一样的，需要松弛有度，又恢复的时间要求（比如玩会游戏，逛逛公园，当然良好的顺势而为的作息时间是核心，在什么时间做什么事），有练习的时候，也得有休息的时候，不然就会成为《闪灵》的男主角了。

在恋爱上面，我的确是一个菜鸟。所以有的时候在抖音上面看到一些恋爱的罪犯（他们本质上是恋爱达人），会学习他们的一些心理学方面的知识，对了，今天是三八女神节！（奇怪的节日越来越多）

好事：转念一想的速度更快了一点

改进：快2点了