如龙口诀。

原地静心打坐，运转气血，练出真气。

真气是力之补充，寻常人练武，很快就会因为体能匮乏而难以维系，而有了真气就相当于有了让体能长期维持的办法，甚至通过大量消耗真气能够做到近似于拳皇中的暴气效果。

以张摧山的口吻来说，真气的用法极多，甚至可以用来止血疗伤自愈，即便成就不了超凡，练真气一甲子，也完全能够延年益寿百病不生，所以如龙口诀以极快的速度做到了在一两代人内便推广开来。

至于为什么父母辈不教，当然不是舍不得，而是如龙口诀本身的教授也有基础，普通父母再会也不会比老师教的更好，而且它每隔一段时间就会进行改版和升级，武道本身就是不断精进和提升的过程。

新胜于旧，这是自古不变的常理。

经过半个小时的修行，白榆按照口诀运转了一次小周天。

【叮咚~】

他听到了提示声，闭着眼睛，注意到英灵编年史的图标上多了一个红点。

强迫症开始发作，不把这个红点消除就觉得哪里不对劲，浑身仿佛有蟑螂在爬。

打开之后，注意到的是‘命运编者’角色的状态更新了一栏。

角色日志中浮现出一行文字。

【编者今日努力的学习，并且掌握了一门新的技艺】

【技艺：如龙心法（1%·初窥门径）（深蓝）】

新的技艺得到了。

白榆算是明白了，所谓技艺大概说的就是个人掌握的技能，技艺本身也有品质差别，其品质是通过颜色来表示，白色意味着普通，而蓝色意味着精品，紫色意味着稀有，红色是最高级，他还没见到过。

而百分比则是显示技艺掌握程度，其等级可以分为初窥门径、登堂入室、驾轻就熟、炉火纯青，以及登峰造极。

如今白榆练出百分之一，也不过是初窥门径，刚刚转换出了一丝真气。

他闭上眼睛，继续运转心法，这个过程虽然枯燥，但对于没练过气功的现代人来说是个相当有意思的新玩具。

他也不厌其烦的将其运转，半个小时运转第一圈，第二圈时间缩短到二十七分钟，第三圈二十二分钟……就这样不断持续，直至第九圈的时候，白榆已经能将运转的时间压缩到了十分钟。

正打算进行第十圈的运转时，肩膀被轻轻一拍，张摧山问询道：“你还在运转么？体内的气血还吃得消吗？”

白榆垂下手：“气血？”

“运转心法是要消耗气血的，看你脸色有些苍白，你不会是一连运转到现在吧？”

“是啊。”

“哎……”张摧山一拍脑门：“我倒是忘记跟你说了，七班下课后，我又去教了两堂语文课，你现在怕是连站起来的气力也没了吧。”

白榆尝试扶着膝盖站起身，才发现全身无比乏力。

“第一次沉迷修行的确会有这种情况。”张摧山搭了把手：“你得补一补了。”

“怎么补？”白榆问：“打葡萄糖去？”

“那玩意哪有什么营养，你不是缺汤，你是身体底子亏空。”张摧山拍了拍白榆后背：“走吧，老班请你吃饭。”

“原来是靠吃的？”

“那不然呢？”

“这么说来，胖子练这种功法不是有先天优势？”

“哈哈哈，你这么说也没错……不过胖子是练不了的，如龙口诀需要打通任督二脉，也就是必须百日筑基成功，如果胖子做到了百日筑基，也会因此消耗大量气血，很快就会瘦下去，如果做不到百日筑基，任督二脉无法打通，那如龙口诀给他也练不了。”

“难怪这里的学生体型都比较正常，而且不戴眼镜。”

“不戴眼镜是因为保证足够的课外活动……武修的好处就在这里，至少能保证青少年的肥胖率不过于夸张，免得灾害来了跑都跑不掉。”

张摧山说到这里流露出少许缅怀的忧伤神色：“我老家不是南陵的，是在川渝地区，那边也因为沉降的缘故而出现了灾害，当时我也是个年轻人，我弟弟就是因为太胖了，跑不动才掉入了阴影里，我死死拉着他往上提，他都出不来……最后还是他主动松开手。”

白榆仿佛没听到似的，直接走到食堂门口，指着上面的菜单：“老班，今天好像有新鲜的黑山羊肉。”

张摧山一愣，回过神来，意识到自己说多了一些，收起神色，他大方道：“想吃就吃，我请客。”

点完菜后，饭桌上，白榆吃的颇为狼吞虎咽，他的确是饿了。

穷文富武，吃的不好也根本没有足够的体能练武。

“能吃是好事。”张摧山惊讶道：“没想到你小子还是个练武的好材料，以前还真没看出来。”

白榆说：“毕竟我的天赋只是个勤学苦练。”

“天赋也是可能升级的。”张摧山道：“精神意志力，灵魂强度提升，就可能让天赋进化。”

“怎么提升？”

“这个我就不知道了。”张摧山见到白榆翻了白眼，他继续解释道：“灵魂方面的锻炼可是超凡以上的课题，真正锤炼灵魂，是走到了超凡三阶的黄金以上，你老师我不过是个二阶，哪有那本事。”