景福宫，仁宗在内监等人的陪同下，在林荫道上，缓缓的散步的，走的很慢，可是每天最少要走一个时辰以上，他早已经习惯了。
不知不觉，仁宗今年50岁了的，尽可能的保养之下，可是仁宗还是不可避免的步入了老年，最少说，脚步没有那么的矫健，同时，身体也开始变差。
历史上，这已经步入了晚年了历史上，他是死于1063年，可是早在几年前，就已经出现了巨大的问题，头疾深重，甚至有疯狂和昏迷的记载。
作为北宋最为重要的一个皇帝，同时，这是这个穿越身体的父亲，赵信对于仁宗还是比较了解和重视的。
在北宋，仁宗在位时间最长，不过到了后期，屡屡有他昏聩的说法，甚至有疯了的传闻，后世进行历史和证据研判，最终证明了，仁宗的死因和后期的病症。
就算是不知道，过了50岁之后，赵信都会提醒注意身体的，更别说知道仁宗的情况，后世证明，仁宗应该是心脑血管疾病，再加上长期的积劳成疾。
前者，可以用医学方面来解决，后者，不用解决就完成了，在赵信解决了北宋的问题之后，再加上一些部门的设定，内外府的成立，一定程度上面，解决了问题，仁宗的劳动强度下降，平日里面操心也降低，这本身，就可以提升身体状况。
心脑血管的疾病，在后世，那是一个定时炸弹，在21世纪，比较发达的医学条件下，心脑血管的疾病也是一个难以治疗的，更别说在北宋的环境之下。
不过，对于仁宗，那就可以投入全部的努力，比如说，赵信所拿出的中医理论，这个理论，不但是北宋已经有的中医理论，而且有后世的一些理论，这些加在一起，又是单纯针对一个尊贵的人，别的不说，后世再怎么有钱，有权，也不可能有十来个资深的中医，一直都随同观察身体。
在整个治疗的方法之中的，主要有两种，第一个是银杏叶茶，早就给仁宗备上了，同时加强体育锻炼，用快走跑步相结合的方法，这是中医几乎没有的理论，反倒是后世，营养学方面和运动学上面，更加注重一点。
借助着运动，消耗身体之中的脂肪，降低整体的脂肪量，然后来避免心脑血管疾病，这个成为了后世最重要的理论依据，被拿到这个时代，当然是应用的很好的。
同时，新兴建的钢筋混凝土的宫殿，也没有汞这种有害的东西，这些结合起来，加上太医院的保养，仁宗的身体很好，有一些心脑血管的迹象，可是在不断的锻炼，还有各种保健食品的使用之后，他的状态，哪怕没有被根治，已经非常好了，最起码不会生病，不会疯掉。
轻松的心情，加上一定程度的保健，来自于后世的理念，让仁宗的身体，远比历史上好的多，也就没有危重的情况了。
每天早晚，选择在合适的时候跑一跑，刚开始，仁宗还不怎么的愿意，可是有贵妃和公主盯着，还有赵信连连的期望，最终，还是认命了。
不过跑是会上瘾的，这一点从后世的那些爱跑人士就可以看出来，一天不跑，就感觉浑身不舒服，仁宗这么多年，也跑习惯了，最开始的时候，因为贵妃身体不便，最多就是陪着走一走，是福康公主跟着跑，后来，福康公主出嫁了，就是内监们陪着。
这里，还真的要提一下福康公主，历史上，福康公主是在嘉佑二年，也就是1057年成婚的，当时只有19岁，嫁给了比他大十几岁的丈夫。
这位算是李妃，也就是仁宗生母的存在，也是历史上传言的狸猫换太子的主要人物，在仁宗亲政并且知道了事情真相之后，对于李家给予了诸多的恩宠。
历史上的这位驸马，就是李妃弟弟的儿子，从身份上面说，他应该算是福康公主的表叔，年龄上，十岁以上的，可以说，根本就不合适。
因为仁宗补偿母妃家族的关系，李玮跟福康公主的婚约，很早就缔结了，可是现在，福康公主多了一个做皇帝的弟弟，赵信又各方面顺着福康，不但给予了很多的财富，也专门在定海军的给福康公主长公主的位份，并且帮忙劝说仁宗。
当时仁宗是大怒，儿子都干涉到姐姐的婚姻上面，这是他不可忍受的，可是伴随着赵信的劝说，关键是贵妃，在列举了一系列的例子之后，还有福康本人的意愿，最终的，这件事情不了了之。
甚至仁宗都没有出面，还是赵信出面，以定海军皇帝的身份，让李家主动的退婚，算是解了一个难题。
之后，在赵信的建议下，让福康公主在适龄的才俊这里，做了一番的接触，这中间，北宋的有，定海军的也有，经过了一番的衡量之后，福康最终归心了定海军的一位研究员，最终结为夫妻。
定海军不同于北宋，没有什么外戚不得干政之说，也没有什么外戚的可以凭空的提升的，长公主是长公主，她拥有长公主的俸禄，可是驸马都尉，在定海军根本没有这么一说，如果他不想工作，长公主的俸禄，加上赵信赠与的财物股份，也足够他们一家人锦衣玉食，但是如果还想工作，也没有什么优势。
福康最终有了一个好的结果，这也是赵信愿意看到，按照他跟福康的接触，还有历史上面的描写，这么一个懂事的大家闺秀，还真的不能断送了幸福，这个研究员他也见过，不算是很出色，却跟福康是情投意合的，家里也没有那么的弯弯绕绕的，小日子过的不错。
福康的离开，也很是让仁宗不舍，可是女儿大了，总是要嫁人的，再加上去了定海军，定海军比北宋要强，虽然北宋没有过多的宣传，可是大部分高层都知道了，就连仁宗也明白的，女婿是有赵信把过关的，那就没有问题，之前赵信干涉，他有些暴怒，可是最终转过弯还是因为，女儿的幸福这一点。
在跑步之中，没有人来打扰，这是约定成俗的，别的不说，最少在的跑步的时候，天大的问题，也别来打扰的。